Moj profil Postavke Utisci Razgovori Omiljeno Odjavi se

Forumi /

Lepota, stil, zdravlje /

Sport i dijeta /

Vezbajte kod kuce :) uz aplikacije

Ko nikako da krene u teretanu od onog cuvenog "ponedeljka" :) dobra alternativa su vezbice kod kuce. Puno vezbi se radi bez tegova ili eventualno sa onim malim bucicama (ukoliko nemate mozete flasice napuniti olovom npr). Moj omiljeni kanal na youtube je https://www.youtube.com/user/FitnessBlender koji vode muz i zena kako vidim u uvodu. Imaju raaazne vezbe i super objasnjavaju. Na telefonu skidam aplikacije na PlayStore i ima za sve delove tela ili razni programi, npr 30 days challenge itd. Za ledja preporucujem "30 Day Back Challenge" ukoliko puno vremena provodite uz komp. A za zadnjicu "Best Butt Fitness: Bum workout" - aplikacija vam meri vreme, sve vezbe se pokazuju kroz video (ne samo sliku) i glas je tu da vam govori vreme i bodri :)
2017 05 19
Dajte jos neke predloge... ide leto, bikini, sortsevi, haljinice :D P.S. obavezno unosite dosta tecnosti narocito kada vezbate i kada je vrucina. Ima cak i aplikacija za fon koja vam meri koliko vode popijete dnevno i podseca vas! :D svasta sam skidala do sad O.o
2017 05 19
Ja sam krenula sa vezbanjem ali 2 dana posle vezbi ne mogu da se pomerim od upale misica totalno sam neaktivna inace a mislim da ove tete sa you tuba hoce da me ubiju svojim vezbanjem jer mi je posle vezbanja muka i hocu da se onesvestim xD sad hocu da probam 500 ab challenge i sve kao sutra cu sutra cu :D
2017 05 19
Haha :D i mene neke vezbe ubiju na mesto ali to znaci da deluju i da su mi trebale :) Evo nekih instant ![](http://rs.img.kominoi.net/rs/images/message/fefcf0a9b48af153bd5184726d6dff1b.jpg)
2017 05 19
https://www.youtube.com/channel/UCqVof1x_T_7xEcv4_LQetOg Ja sam odusevljena ovom fitnesom i ovom devojkom
2017 05 22
Vocni sejkoviiii :) njammm https://www.coolinarika.com/tag/shake/
2017 05 29