Kako skinuti kilograme?Hreballife ???

Devojke da li neka od vas ima iskustvo sa herbalife ili znate nekog ko je koristio?Sta vi mislite o njemu?Ili znate mozda jos neki preparat za mrsavljenje?Ja sam htela da pocnem da ga pijem da bih skinula 7-8 kg .Ne znam da li se uz pomoc herbalife onako skidaju kilogrami ili je to samo reklama...

Ja sam ga probala i ne bih preporučila ni njega ni bilo šta tog tipa. Svodi se na kao ubrzavanje metabolizma a ja sam se najviše ,,čistila,, i dovela količinu vode u telu u disbalans, što je dovelo do poremećaja rada štitne žlezde, jedva sam se vratila u normalu. Poenta mršavljenja je da odnos unetih kalorija i potrošnje istih bude srazmeran. Brzo hodanje i bicikl i ishrana bez šećera i krompira i polako ćete osetiti da idu kile dole. Molim Vas nemojte, probajte hrono ishranu, nećete gladovati a i zdravo je....

> despare: > Ja sam ga probala i ne bih preporučila ni njega ni bilo šta tog tipa. Svodi se na kao ubrzavanje metabolizma a ja sam se najviše ,,čistila,, i dovela količinu vode u telu u disbalans, što je dovelo do poremećaja rada štitne žlezde, jedva sam se vratila u normalu. Poenta mršavljenja je da odnos unetih kalorija i potrošnje istih bude srazmeran. Brzo hodanje i bicikl i ishrana bez šećera i krompira i polako ćete osetiti da idu kile dole. Molim Vas nemojte, probajte hrono ishranu, nećete gladovati a i zdravo je.... Znaci mi mnogo da cujem licna iskustva.Hvala puno.A meni pricalo par njih da su skinuli bas dosta sa herbalife.Videla sam da je dosta njih protiv njihovih proizvoda.

Ja sam skinula 14 kg za neka 3 meseca, bez gladovanja. Samo sam izbacila slatkiše i brašno u potpunosti. Povrće skoro svo (krompir inače ne jedem), voće kad mi se jede slatko, meso... sve sam klopala. Dosta sam vode pila, limunade bez šećera, grickala po malo orašastih plodova.. Ne samo što sam smršala, nego se i osećam sjajno. Probaj, do leta višak skidaš sigurno😊 Dakle, samo ne pekara i njeni proizvodi i ne slatkiši. Posle kad dodješ do cilja možeš sve, po malo. Hemiju izbegni u širokom luku, čak iako radi.

HerbaLife nikako! Znam decka koji to radi i ubedjivao je i mene da počnem sa tim. Kada sam počela da se raspitujem o tome koliko je HerbaLife zdrav, on je izbegavao svako pitanje na koji ne moze da mi da iskren odgovor kojim će potvrditi da je HerbaLife bezbedan i zdrav. Moj ti je savet da poslusas ostale članice i batalis hemiju. Verovatno i sama znas da bez treninga i zdrave ishrane nista neces postići ☺️

> Ivanamand: > Ja sam skinula 14 kg za neka 3 meseca, bez gladovanja. Samo sam izbacila slatkiše i brašno u potpunosti. Povrće skoro svo (krompir inače ne jedem), voće kad mi se jede slatko, meso... sve sam klopala. Dosta sam vode pila, limunade bez šećera, grickala po malo orašastih plodova.. > Ne samo što sam smršala, nego se i osećam sjajno. Probaj, do leta višak skidaš sigurno😊 > Dakle, samo ne pekara i njeni proizvodi i ne slatkiši. Posle kad dodješ do cilja možeš sve, po malo. > Hemiju izbegni u širokom luku, čak iako radi. Hvala mnogo na savetu.Ja sam se prvi put ugojila posle porodjaja,i cini mi se da se ovi kilogrami jako tesko skidaju :(

> IrenaDoric: > HerbaLife nikako! > Znam decka koji to radi i ubedjivao je i mene da počnem sa tim. Kada sam počela da se raspitujem o tome koliko je HerbaLife zdrav, on je izbegavao svako pitanje na koji ne moze da mi da iskren odgovor kojim će potvrditi da je HerbaLife bezbedan i zdrav. > Moj ti je savet da poslusas ostale članice i batalis hemiju. Verovatno i sama znas da bez treninga i zdrave ishrane nista neces postići ☺️ Zaista??Meni nije porblem da vezbam vec mi se cini da se kilogrami koje sam dobila u trudnoci jako tesko skidaju .Hvala ti puno na savetu 💋

Pa da, ja takodje posle porođaja 😊 Veruj mi, svašta sam probala u životu i mučila se, gladovala, na raznim režimima bila, ali ovo mi jedino radi i to dosta brzo. Verujem da će i tebi. Nije lako odreći se slatkog na neko vreme i hleba/kiflica/grickalica, ali vredi veruj mi💕

Ja moram da se ubacim i samo da kazem nemojte nikako izbaciti voce. To je totalno pogresno, voce je jako zdravo a vocni sheceri ne goje. Ljudsko telo uzima energiju iz ugljenih hidrata, a voce su najprostiji ugljeni hidrati + su prepuni vitamina. A da ne pricam da uticu na probavu i ciste organizam. Moje iskustvo, jesti svezeg voca koliko god zelite, zasebno ili u vocnim salatama ili smutijima, kako vam je volja. Takodje svako jutro na prazan stomak pojesti prvo voce pa onda sve drugo. A to moze biti, ovsena kasa, heljda, proso, bareno jaje, za rucak povrcne supe, bareno ili grilovano povrce, salate, i opet ponavljam voce voce voce. Verovatno ste chuli da se na dijetama voce treba izbaciti jer kao ima secera i goji, ali to su nebuloze stvarno. Plus ako ne unosite voce, telo ce ostati bez secera, i onda cete garantovano pokleknuti i utehu traziti u cokoladama i keksicima itd. Takodje nemojte smanjivati kolicine hrane, ako malo jedete bicete gladni i onda ce vam se usporiti metabolizam i prestace da trosi kilograme, misleci da treba da cuva zalihe hrane posto ne unosite dovoljno. Poenta je da jedete da budete siti, ali da ta hrana bude sveza, lako svarljiva a to je voce i povrce.😊😊 Takodje zacinite salate i povrce zacinima, bosiljak, origano, persun, zato su sve restriktivne dijete kratkotrajne i neodrzive dugorocno, a ako zelite da zauvek smanjite kilazu treba da promenite nachin ishrane u potpunosti, a to jedino moze ako cete uzivati u onome shto jedete. Cim vidite neku dijetu vi se zapitajte da li mozete sebe da zamislite da se tako hranite dugorocno, ako je odgovor ne onda se nemojte ni opterecivati niti gubiti vreme na to. Srecno!

Ja nisam debela imam 59 kg ali i ako sam matorka volim da sam utegnuta.... Jbg u ovih mojih 40godinica teže dolazim do rezultata... Ali trudim se... 😎 Bes hleba i pekare ne mogu, bez slatkiša mogu ceo zivot...

> MiciZara: > Ja nisam debela imam 59 kg ali i ako sam matorka volim da sam utegnuta.... Jbg u ovih mojih 40godinica teže dolazim do rezultata... Ali trudim se... 😎 > Bes hleba i pekare ne mogu, bez slatkiša mogu ceo zivot... Zvuci mi super ovo sto si mi napisala.I ja ne jedem slatkise.Poslala sam im poruku.Cekam odgovor.Hvala ti Mici puno 💋💋

> OljaRaletic: > Ja moram da se ubacim i samo da kazem nemojte nikako izbaciti voce. To je totalno pogresno, voce je jako zdravo a vocni sheceri ne goje. Ljudsko telo uzima energiju iz ugljenih hidrata, a voce su najprostiji ugljeni hidrati + su prepuni vitamina. A da ne pricam da uticu na probavu i ciste organizam. > Moje iskustvo, jesti svezeg voca koliko god zelite, zasebno ili u vocnim salatama ili smutijima, kako vam je volja. > Takodje svako jutro na prazan stomak pojesti prvo voce pa onda sve drugo. A to moze biti, ovsena kasa, heljda, proso, bareno jaje, za rucak povrcne supe, bareno ili grilovano povrce, salate, i opet ponavljam voce voce voce. > Verovatno ste chuli da se na dijetama voce treba izbaciti jer kao ima secera i goji, ali to su nebuloze stvarno. Plus ako ne unosite voce, telo ce ostati bez secera, i onda cete garantovano pokleknuti i utehu traziti u cokoladama i keksicima itd. > Takodje nemojte smanjivati kolicine hrane, ako malo jedete bicete gladni i onda ce vam se usporiti metabolizam i prestace da trosi kilograme, misleci da treba da cuva zalihe hrane posto ne unosite dovoljno. Poenta je da jedete da budete siti, ali da ta hrana bude sveza, lako svarljiva a to je voce i povrce.😊😊 > Takodje zacinite salate i povrce zacinima, bosiljak, origano, persun, zato su sve restriktivne dijete kratkotrajne i neodrzive dugorocno, a ako zelite da zauvek smanjite kilazu treba da promenite nachin ishrane u potpunosti, a to jedino moze ako cete uzivati u onome shto jedete. > Cim vidite neku dijetu vi se zapitajte da li mozete sebe da zamislite da se tako hranite dugorocno, ako je odgovor ne onda se nemojte ni opterecivati niti gubiti vreme na to. > Srecno! Probala sam sa dijetom i meni je to uzasno tesko i naporno.Bila sam jako nervozna i cinilo mi se da mi iz glave ,,ide" glad,non stop sam bila gladna.Potpuno si u pravu za ovo da li bi mogla dugorocbo da budem na dijeti,ne bih nikako mogla.

Evo ovako, ja sam podelila i svoje iskustvo na fb stranici za hrono. Naime ja sam 3 nedelje na HI. Naisam smrsala. Osecam tezinu u zelucu i juce sam osetila bol u krajniku, vratu i blago gusenje, promuklost. Mislila sam da su krajnici problem i odem kod dr.koja mi kaze da imam refluks. I da sve ovo sto sam radila - jela pretezno meso, 3xobrok je bilo pogresno. Pre 3 god.sam takodje drzala istu dijetu i tada mi je bas prijala. Ako neko ima isti problem kao ja neka pise kako se hrani, jer sam ja sada u potpunoj konfuziji...... Sto se herbalajfa tice, nikad ne bih obrok zamenila praskom!

Moja majka je prilicno gojazna I jedno vreme je u sokovniku kod kuce pravila sok cvekla, sargarepa, jabuka a ishrana je ostala ista, nije ni vezbala.To je toliko topilo kilograme da su ljudi mislili da je bolesna kad je tako brzo smrsala E sad, ove sokove kupovne ne preporucujem to ima I secera I boje I sta sve ne.najbolje je praviti kod kuce, sokovnik ima za 50e da se kupi a sam sebe isplati A sto see tice herbalifa, gledala sam jedan lajv na instagramu gde je neko Marku Nikolicu postavio pitanje da li je herbalife dobar,a on je rekao da je to otrov....A on je sportista tako da sigurno dobro zna Pozdrav I nadam se da ces ostvariti cilj

A sto se tice programa ishrane I treninga , toliko informacija ima na internetu da nema potrebe davati novac za to