📚 Autogeni trening – život u zdravlju

📚 AUTOGENI TRENING – ŽIVOT U ZDRAVLJU ✍️ Slobodan B. Dželebić 🧘‍♂️🌿 Priručnik posvećen tehnikama opuštanja, samokontrole i uspostavljanja unutrašnje ravnoteže, koji približava čitaocima značaj veze između psihičkog stanja i svakodnevnog života! 📖 Autogeni trening predstavlja metodu psihofizičkog opuštanja koja se zasniva na usmeravanju pažnje na telesne senzacije i primeni mentalnih vežbi. Ova tehnika može pomoći u razvijanju svesnosti o sopstvenim reakcijama, boljem upravljanju stresom i stvaranju navika koje doprinose kvalitetnijem svakodnevnom životu. ✨ Slobodan B. Dželebić kroz ovu publikaciju približava temu autogenog treninga i mogućnosti njegove primene u svakodnevici. Knjiga je namenjena čitaocima zainteresovanim za psihologiju, tehnike relaksacije i različite pristupe očuvanju psihofizičkog blagostanja. 💎 Zanimljiv naslov za ljubitelje psihološke literature, tehnika opuštanja i knjiga o zdravlju, kao i za kolekcionare starijih izdanja iz oblasti popularne psihologije.