Moj profil Postavke Utisci Razgovori Omiljeno Odjavi se

Forumi /

Lepota, stil, zdravlje /

Sport i dijeta /

MRSAVLJENJE SAVETI/PROIZVODI

Drage moje sta Vam je pomoglo u gubitku kilograma i zatezanju tela koju ste ishranu/dijete koristili,koji su Vam bili rituali neki proizvodi koje ste koristili ,šta Vas je unazadilo delite vaša misljenja i savete .Takodje kako ste zategli telo koje vezbice ste pratili i radili.
2021 02 16
Čula sam da je brzo hodanje odlično za gubljenje kilograma. Možeš da potražiš na internetu.
2021 02 16
Samo izbacila testa i secera,od mlecnih proizvoda jogurt i grcki jogurt ostavila. Jedem salatice i ovsenu(sama sta napravim). I svaki drugi dan trening sa trenerom i odlicne efekte ima. Nisam nikad se bavila nicim, bila sam zgodna,ali uvek pune butine i kukove siroke,sad se lepo to oblikuje i bas sam zadovoljna.
2021 06 01
UN dijeta (iliti un diet), sestra i ja smo već par nedelje i totalno smo se detoksirale i izbacile dosta vode iz sebe i pre svega smršale i odmah se vidi posle nedelju dana Stvar je u tome da svakoga dana jedete jednu vrstu hrane (jedan dan samo ugljeni hidrati, drugi dan proteini, treći dan skrob, četvrti dan je vitaminski i jede se voće i povrće) Naravno pije se voda, limunada, čajevi, kafa bez šećera, 2u1 nes sme samo.. Mada moj je savet da se pije dosra vode, što generalno i radim, baš sam kamila :D
2021 06 03
Ja sam koristila UN dijetu za tri meseca oslabila 18kg ali nažalost posle mi se vratilo
2021 06 07
Sto se mene tice, zaglavila se na 58.5 (168 visoka) iiii nikako da padne a treniram 5 puta nedeljno kod kuce iii onda otkrijem insulinsku rezistenciju, izbacim belo testo i secer iiii skinem 3.5 kila za mesec i po... A iskustvo moje mame- autofagija i naravno korigovanje ishrane, isto izbaceno belo testo i seceri, bas lepo skida kilazu, polako, ali se i ona zaista oseca mnogo bolje...
2021 06 10
Sto se vezbica tice preporucujem chloe thing, odlicne vezbe, koliko god dugo da treniram preznoje me svaki put 🤗
2021 06 10