Najdelotvornija dijeta jeVMA dijeta i sa njom zaista moze jako puno kg da se skine ali se mora pridrzavati jelovnika. Za sta je potreban dobar karakter jer je malo rigorozna.
Iz svog iskustva mislim da su dijete cista glupost,jer se nakon dijete uglavnom vrate kg.najbolje je otici kod nutricioniste. Jer svaki organizam je za sebe tamo od njih dobijes jelovnik kojeg se pridrzavas ,bez izgladnjivanja i sa 5 obroka u danu jako se brzo vide rezultati. Znam jako puno devojaka i zena koje su isle i skinule su kg u jako brzom roku. Tako da i ja planiram isto .
Mada kod svakog skidanja kg(i narocito za one kojima je potrebno da skinu samo dva tri kg) ono sto treba izbaciti jesu : slatkisi,testa,hleb od belog brasna .. testenine.. grickalice.. vocni i gazirani sokovi iz radnje i previse voca :) masni mlecnih proizvodi(samo mladi neslani sir ponekad u malim kolicinama)
Vise tecnosti. Manji obroci. Ako uhvati kriza izmedju obroka (saka badema,lesnika,oraha)Od mesa riba i piletina .
Povrce moze uvek,dok se voce ne preporucuje zbog kolicine secera u sebi.
Voda i nezasladjeni cajevi umesto sokova
Aktivnost obavezna kao i trening bar tri puta nedeljno
Najdelotvornija dijeta jeVMA dijeta i sa njom zaista moze jako puno kg da se skine ali se mora pridrzavati jelovnika. Za sta je potreban dobar karakter jer je malo rigorozna.
Iz svog iskustva mislim da su dijete cista glupost,jer se nakon dijete uglavnom vrate kg.najbolje je otici kod nutricioniste. Jer svaki organizam je za sebe tamo od njih dobijes jelovnik kojeg se pridrzavas ,bez izgladnjivanja i sa 5 obroka u danu jako se brzo vide rezultati. Znam jako puno devojaka i zena koje su isle i skinule su kg u jako brzom roku. Tako da i ja planiram isto .
Mada kod svakog skidanja kg(i narocito za one kojima je potrebno da skinu samo dva tri kg) ono sto treba izbaciti jesu : slatkisi,testa,hleb od belog brasna .. testenine.. grickalice.. vocni i gazirani sokovi iz radnje i previse voca :) masni mlecnih proizvodi(samo mladi neslani sir ponekad u malim kolicinama)
Vise tecnosti. Manji obroci. Ako uhvati kriza izmedju obroka (saka badema,lesnika,oraha)Od mesa riba i piletina .
Povrce moze uvek,dok se voce ne preporucuje zbog kolicine secera u sebi.
Voda i nezasladjeni cajevi umesto sokova
Aktivnost obavezna kao i trening bar tri puta nedeljno
